10 dagen stil zijn
Altijd communiceren is wat wij mensen doen. E-mailen, sms-en, bellen, voicemail, Twitter, Hyves en Linkedin allemaal hedendaagse communicatie vormen die je aandacht vragen. En ook op straat met andere deelnemers van het verkeer. Met mensen in de trein. Of terwijl we uitgaan. En daarnaast communiceren we ook nog constant met ons zelf. Met onze eigen ik. De boodschappen die je nog wilt doen. Iemand die je nog wil bellen. Maar ook dingen uit het verleden, uit je jeugd. Het kunnen leuke en minder leuke dingen zijn. Het is er altijd.
Gedachten
Er is constant een berg aan informatie die door je gedachten stroomt. Soms is die stroom een kabbelend riviertje. Ook het kan het gebeuren dat het een wilde krachtige waterval is. Zelf heb ik bewust mogen ervaren dat mijn gedachte van een rustig riviertje een snel stromende rivier werd. Ik was een hele tijd uit de running geweest van wegen een oververmoeit ziek lichaam. En toen ik rustig aan mijn werk weer aan het oppakken was, merkte ik pas echt hoe ik tot rust gekomen was. Mijn gedachten over de projecten op mijn werk, gingen me steeds meer bezighouden. Hoe meer hooi ik op mijn vork nam, hoe meer ik in mijn hoofd bezig was met het hooi op die vork. Door dat ik me in die rust periode bewust was geworden van leven in het moment. Viel het extra goed op dat mijn rivier steeds drukker werd. Gelukkig vindt ik mijn werk ontzettend leuk om te doen. En de beste oplossingen bedenk ik meestal buiten werk tijd. Toch is het goed om soms niet met je werk bezig te zijn. Maar hoe?
Meditatie
Ik ben er dus achter dat het niet altijd even makkelijk is om dingen te laten waar ze zijn. Daarom vindt ik meditatie al enige tijd interessant. Nu heb ik als meditatie leek nog wat moeite met stil zitten en mijn gedachten los te laten. Na tien minuten heb ik het toch echt wel gehad. Als ik me laat begeleiden door een cd of een joga leraar (twee keer gedaan) gaat het al een stuk makkelijker. Toch is dit nog niet genoeg. Ik wil het graag integreren in mijn systeem. Daarom was ik erg geintereseerd toen mijn vriendin me vertelde over een Vipassana meditatie training die ze wilde gaan volgen. Ik heb me er vervolgens een klein beetje in verdiept en het sprak me wel aan. Het gaat om een training die inhoud dat je 10 dagen stil bent en tijdens die stilte krijg je onderwijs in de kunst van het mediteren. Het klinkt als een leerzame uitdaging. Ik heb me er dus voor ingeschreven. En morgen ga ik afreizen naar België om daar te beginnen aan een 10 daagse reis naar binnen. Zonder de boven genoemde communicatie middelen. Zonder mijn lieve vriendin, ze gaat zelf een maand later de training doen. Zonder de drukte van een stad. Zonder iPod, Telefoon, boeken, papier en pen. Alleen maar rust en mijn eigen ik. Ik zeg: kom maar op!
Wens me succes. Ik laat hier over twee weken weten hoe het was.
Dit artikel is gepubliceerd op 16 juni 2008
Tags: bellen communiceren e-mail gedachten hyves linkedin meditatie rust sms twitter
Reacties
UYag80 cmbdxgasudcg, xcomivdweddw, [link=http://phwnavnfyrmk.com/]phwnavnfyrmk[/link], http://zbehoxzuumsz.com/
comment4, buy rimonabant, meridia, phentermine prescription, zolpidem, accutane hair saving tip while,
comment6, lasix drug side effects, dosage zithromax, order meridia online, buy zolpidem, female viagra online, cytotechnologist position, what is reductil, propranolol stage fright, effects levitra side, lexapro reviews, acomplia diet drug, alcoholic treatment antabuse, hydrochlorothiazide propranolol,
comment6, zithromax tri-pak, meridia effects, problems with viagra, online no prescription for meridia, keywords cialis vardenafil, cialis compare levitra viagra, order xanax online doctor consultation, antabuse no online prescription,
comment3, retin a 1, viagra cialis levitra, drug viagra, rimonabant, buy zolpidem, buy acomplia rimonabant online, propecia, propranolol, buy cheap rimonabant online, antabuse herb like that work, buy propecia and,
comment4, acomplia online, buy propecia at, doxycycline, order viagra, buy seroquel, 250 antabuse mg, order propecia express,
comment5, propecia, cost risperdal, cialis, rimonabant tablets 20mg, levitra price, rimonabant, ambien, Apo-Doxy-Tabs, tadalafil,, doxycycline hyclate, seroquel, zmax, capsule floating propranolol, adipex diet pill,
comment3, vytorin, valtrex, cialis, black phentermine, 40 buy generic lasix mg, sex viagra, buy levitra, zolpidem, levitra, generic cialis, order tetracycline, pharmacy viagra,
comment6, cost of lasix, discount viagra, lamictal, valtrex while nursing, cialis, zolpidem drug, 6 cytotec in month pregnancy, female viagra alternative, ambien, apo propranolol, accutane atlanta lawsuit, klonopin clonazepam, viagra online, retin a most effective,
comment5, retin-a, accutane birth defects, acomplia diet rimonabant smoke, female uk viagra, celebrex online, acomplia, buy adipex online cheap, retin a klingman, 500 antabuse buy mg,
comment5, lasix, generic zyprexa, cheap levitra, phentermine 37 5mg, cialis comparison levitra viagra, viagra cialis levitra, rimonabant 180 pills, cheapest acomplia pills, order zithromax, norvasc swelling, cheap propecia generic, antabuse herb like that work,
comment2, effexor, retin a microgel, order meridia online, ambien injection, accutane, viagra plus 30 pills, doxycycline medrol using, adipex,
comment1, advair, buy actos, risperdal, disulfiram, phentermine, cialis price, acomplia money order, zoloft, accutane effects side, retin a buy online us,
comment4, buy zithromax liquid, lasix, cytotechnologist salary, retin-a, buy viagra, cheap levitra, zolpidem, celebrex for dogs, female viagra cream, lexapro, zolpidem, doxycycline online, tetracycline 250mg,
comment6, cheap lasix, zithromax dosage, abilify and canada, zithromax side effects, reductil, lasix canada, cytotec online, levitra professional, rimonabant 20 mg, cheap accutane, nexium dose,
comment1, zithromax as treatment for chlamydia, reductil asutralia, actress in levitra commercial, propecia to buy, lexapro, acomplia, antabuse, acomplia slimming tablet,
comment5, cheap valtrex, cialis drug, effects propranolol side, lexapro the truth about, antabuse medication, inderal adverse effects propranolol, alprazolam s 901, retin a micro information,
comment5, meridia and overnight delivery, meridia weight loss drug, cialis physical dependency, pfizer online viagra, acomplia diet rimonabant smoke, propecia, cialis levitra viagra vs vs, description of levitra, order acomplia, xanax cause erectile dysfunction, retin-a,
comment3, levitra online, reductil australia, sentiments retin a, meridia, story viagra, cheap propecia usa, acomplia rimonabant profile, buy doxycycline, buy zoloft, ativan, cheapeast rimonabant tablets, accutane acne treatment,
comment2, retin-a, cialis, prevacid generic, doxycycline, cialis, accutane euro, generic version of zocor, viagra,
comment2, generic actos, reductil side effects, when take acomplia, prevacid size, propecia 90 pills, ambien, acomplia, viagra generic drug, doxycycline, recreational ativan, antabuse, tetracycline, propecia retin rogaine, buy singulair,
comment3, propecia generic prescription, retin a acne scars, reductil, meridia, propecia, rimonabant, protonix generic, acomplia, seroquel safety information, klonopin without prescription, accutane 30 mg, how does lasix work, discount viagra overnight,
comment2, buy tadalafil cialis, 500 antabuse mg, usa pharmacy viagra, cheap zithromax, zolpidem online mx, protonix, diet pill acomplia in belgie, snorting alprazolam, cheap retin-a,
comment6, buy levitra online, lasix, plavix, advair, acomplia recreational eating, doxycycline structure, picture of a xanax, acomplia pill, buy brand acomplia, levitra buy levitra online viagra, Apo-Doxy, cheap accutane, lasix,
en en en..
